von Katja Minak

Heute ist der „Tag der gesunden Ernährung“: Machen Sie mit!

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind wichtig für ein gesundes Leben. Das ist doch selbstverständlich. Aber seien wir mal ehrlich: Immer klappt es nicht mit unseren Vorsätzen, sich ausgewogen und bewusst zu ernähren.

Heute ist der Tag der gesunden Ernährung und somit ein guter Anlass, die eigenen Essgewohnheiten zu überdenken und eventuell zu ändern. Der Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED) veranstaltet diesen Tag bereits zum 16. Mal. Mit mehr als 2.000 Aktionen in Deutschland und den deutschsprachigen Nachbarländern sowie mit vielen Tipps rund ums Einkaufen, Kochen und Essen  will der VFED auf die Bedeutung einer gesunden Ernährung aufmerksam machen. 

Auch wir möchten Ihnen den heutigen Aktionstag ans Herz zu legen. Denn eigentlich sollte jeder Tag ein Tag der gesunden Ernährung sein! Für den persönlichen Motivationsschub haben wir einen Vorschlag: Für alle, die mehr für ihr Wohlbefinden tun wollen, haben wir das kostenlose Wohlfühl-Programm von Activia entwickelt. Unter www.activia.de unterstützt Sie unser Experten-Team zwei Wochen lang mit vielen wertvollen Tipps rund um Ernährung und Rezepte sowie Bewegung und Entspannung.

Mehr Infos zum Aktionstag unter www.tag-der-gesunden-ernaehrung.de.

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